为帮助学生正视情绪状态、掌握科学调节技巧，搭建“传统文化+现代心理”的交流平台，近日，我院于体育楼开展“联结心灵，共话成长”主题情绪管理心理沙龙活动，学院成员积极参与。

活动以趣味互动拉开序幕，“情绪卡片接力赛”环节中，各组领取标注“训练疲惫”“赛前紧张”“赛后起落”等体育场景专属情绪的卡片，成员轮流用一句话分享自身相关经历，以真实表达打破陌生感，自然引出情绪管理核心话题。“情绪困境破解会”环节，同学们敞开心扉分享情绪困扰，结合中庸思想分析情绪失衡点；通过观看刘翔、苏炳添等优秀运动员纪录片，对比自身心理状态，深入探讨专业运动员的情绪调控方法，在思想碰撞中收获启发。

此次沙龙践行“和韵共生”的生活态度，让同学们在群体共鸣中打破孤独、建立支持性 人际连接，不仅学会运用科学方法调节情绪，更能以从容心态面对学习训练中的挑战。未来，我院将持续关注学生的心理成长需求，创新开展贴合体育专业特点的心理辅导活动，为学生 的全面发展筑牢心理根基。